Du er her: Forside » Hvordan foregår en lektion?

Hvordan foregår en lektion?

Som elev får du udelt opmærksomhed i 35-40 minutter. I den første lektion, som dog varer 55-60 minutter, snakker vi om din specielle problematik eller grund til at komme, og jeg vil kigge nærmere på din statur og dit bevægelsesmønster. Du er fuldt påklædt under hele lektionen og vi bruger en skammel som arbejdsredskab. Vi arbejder med simple bevægelser, og jeg guider dig med mine hænder og med ord.

Du kan også se frem til en såkaldt briksetur. Det er en behagelig træning i at være nærværende uden at bruge for mange kræfter, og i at lære at bruge din bevidsthed til at guide dig selv.

Her er en kort smalfilmstrimmel fra 1966, hvor Patrick Macdonald underviser. Du kan nøjes med at se de første 2½ minutter, de er bedst! Her kan man tydeligt se, hvad det hele går ud på uden nogen forklaring. Macdonald var én af F.M.s dedikerede elever, som senere uddannede en ny generation af alexanderlærere. Blandt andre Joseph Artzi, som igen har uddannet Carsten Møller, som har uddannet mig.